最終回(2020.11.07)ありがとうございました！
みなさん、こんにちは！
ついに…！ついに…！！
3ヶ月チャレンジが、
ラストデイを迎えました！！
ここまで来れて、
本当に感謝です！😭
個人的にはとってもとっても
寂しいですが…！
最後に、お伝えしたいことは
①3ヶ月間でどんな変化があった？
②ワンツーマンレッスンで良かったこと3つ
③最後に…！
この３つです！
この記事を読んで、
ピラティス、、、良いかも…♡
そう思って頂けたら嬉しいです！
では、早速！
①3ヶ月でどんな変化があった？
まずは、こちらをご覧ください。
⇊初回8月1日の写真⇊
初回の写真を見ると、
肩の高さも左右差があります。
結構、前重心ですね！
首の傾きがわかりやすいのはこの写真。
これは、レッスン3回目の時の写真です⇊
傾いてますね〜😂
自分ではまっすぐのつもりなのが
不思議です！！
では！、
初回と最終回を見比べてみます！
横からの写真が分かりやすいですね！
自分でもお尻の変化は分かりやすかったです！
ヒップアップしました🍑
骨盤の傾斜も真っ直ぐになっているのが
分かりますね☺️
他にも…
すごくないですか、このメリット！
3ヶ月でもう本当にたくさんの
体の変化がありました〜！
ひとつひとつは
動画で詳しく説明しているので
ぜひご覧ください☺️
では、続いて…
②ワンツーマンレッスンで良かったこと3つ
ずばり、1番良かったことは、
「自分の体について知れたこと」
元々、体が歪んでいる自覚はあったんです。
ですが、今思えば、この感覚ってとてもざっくりでした。
Kuri先生に姿勢分析をして頂き、
自分の体の歪みの特徴や癖を理解しました！
トレーニングを重ねると、
より深く体のことが分かってきます。
この動きが苦手ってことは、
ここの筋肉が弱い、
だから、姿勢がこうなんだ〜！という風に！
発見は楽しいですし、
知ることができれば、意識できます◎
体のことを知れたということが、
ピラティスをして良かったことの根本だと思ってます！
(結果は後から付いてきますね♡)
良かったこと、2つ目は、
「自己成長を実感できること」
先週できなかったことが、今日はできる！
という、ステップアップが分かりやすくて、
成長を実感できる場としても楽しかったです！
Kuri先生という応援団長が、
いつも味方してくれますので、
挫折はないかと思います🌟
モチベーションが保たれます！
Kuri先生は私の体のことを常に考えて下さって、
本当に感謝です😭
社会人になって、
何かに向かって頑張りたい人、
“継続は力なり“を体現したい人、
いかがですか？？
良かったこと、3つ目は、
「効率の良さ」
改善するための道筋を教えて頂けるので、
道に迷わないのは有り難かったです。
呼吸法、筋肉の使い方など、
正しい方へ導いて下さるので、
トレーニングの効率は、良いですよね！！
リフォーマーマシンを使用できるのも、
効率よくトレーニングが出来て良かったです！
私が感じたBEST3は以上です。
この３つがあってこそ、
結果へ繋がりやすいのだと思います！
③最後に…！
ここまで、お付き合い下さった皆さん
本当にありがとうございました！
声をかけてくださったり、
応援してくださり、
本当に本当に嬉しかったです！
そして、
私に3ヶ月チャレンジのチャンスを
くださったkuri先生、、、！！
感謝しても仕切れません！
Kuri先生は、
ピラティスを、美容室感覚で、
取り入れる人が増えたら良いなと
仰っていました！
『美容室感覚で、ピラティスを』
素敵な想いですよね！！！✨
自分の体が整うって、
すっごく気持ちが良いです。
私もピラティスは続けていきます！！
ピラティス仲間が増えたら良いなあと思います♡
では、
最後までお付き合い頂き、
本当にありがとうございました！！！🌈
Sumiko.
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