13回目(2020.10.31)
みなさんこんにちは！
本日は、満月のハロウィンでしたね🎃
ついに、残り2回のレッスンです！！
終わりが見えてくると寂しいですね…
そんな気持ちも抱えつつ
レッスンは今日も絶好調😆
引き続き、理想の脚へ近づく為に
脚への負荷が大でした！
うう〜、と唸ってしまうほど
辛いですが、トレーニング感が好きです！笑
この写真もご覧ください！
kuri先生は、難なく見本を見せてくださいますが
腹筋、腕、お尻すべてに効きます！
数秒しか耐えられません！
リフォーマーに立って行う
トレーニングもしました！
リフォーマーの使い方って無限大ですね！
脚に効いてる感があって楽しかったです☺️
初回から思うと、
リフォーマーに立つなんて
成長したなと感慨深いです♡
今回の動画は久々に、
全体の流れをお見せします！
1回目の動画と見比べると楽しいですね😆
次回は、ついにラストです！
どうぞ最後までお楽しみください！
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